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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7161475" data-attributes="member: 153772">Uscita in pausa pranzo. Solito riepilogone:[ATTACH=full]344912[/ATTACH][ATTACH=full]344913[/ATTACH][ATTACH=full]344914[/ATTACH][ATTACH=full]344915[/ATTACH]Oggi, avento poco tempo in pausa pranzo, ho spinto un po' di più curandomi meno della FC (in fondo su questi percorsi così corti non ho mai avuto problemi anche con i battiti alti).Come si vede dall'ultimo grafico il tempo in Zona 5 l'ho passato sui due tratti più "impegnativi" della salita e, soprattutto, in discesa. Ho provato a spingere il 48-11 e sinceramente non mi sono reso conto che si fossero alzati così tanto finché non ho guardato il Garmin.In piano ho cercato di tenere la cadenza più alta e forse è anche per quello che sono stato molto sopra i 150 battiti. Purtroppo causa semafori e incroci non sono riuscito a tenere un ritmo costante per molto tempo.</blockquote>

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