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Allenamento neofita
Testo
<blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7268559" data-attributes="member: 153772"><p>Io non capisco questo continuare a focalizzarsi sullo strumento. Stando a questa fissa non dovrei nemmeno scrivere sul forum visto che giro con una <strong>GRAVEL </strong>che non sarebbe la bici giusta per farci giri su strada ma io me ne frego e la uso lo stesso. I miei bei giri li ho già fatti anche senza allenamento specifico: ad esempio Roncola + Berbenno e rientro da Città Alta (90km com 1500m d+) o l'ascesa al Passo Zambla (107km con 1400m d+).</p><p>Lo so, per voi sono bazzecole ma onestamente io non cerco nulla di più. Non ho il benché minimo interesse di arrivare a fare tapponi da 150km con 3500m d+, non è mia intenzione diventare il nuovo Vingegaard o il nuovo Bernal, non mi interessa dimezzare il tempo sulla Roncola né tantomeno prepararmi per un everesting sullo Stelvio. Vorrei solo riuscire a rimanere sotto i 180 battiti quando le pendenze superano il 10%.</p><p></p><p>La forza ce l'ho (ho un record personale di 140kg in squat e 180kg in stacco), quando esco in gruppo non ho problemi a tenere il passo in pianura, men che meno in discesa. In salita vuoi per il mio peso (85kg), vuoi per la bici, vuoi perché sono scarso finisco per staccarmi e quindi cercavo dei consigli per soffrire un pochino di meno.</p><p></p><p>Davvero mi state dicendo che è impossibile e questa impossibilità sia <u><strong>solo</strong></u> colpa di quei rulli?</p><p></p><p></p><p></p><p>Il mio interesse per fare il mio record di km è meno di zero. Io esco se, quando e dove mi va; i 3200km di quest'anno sono un compromesso tra quello che ho potuto, quello che sono riuscito e quello che ho voluto fare.</p><p>Se l'anno prossimo avrò tempo/modo/voglia di farne 1'600 ne farò 1'600, se avrò tempo/modo/voglia di farne 16'000 ne farò 16'000. E questo a prescindere dai rulli visto che, fino al mese scorso, nemmeno li avevo.</p><p>Sicuramente averli mi permetterà di fare qualche ora in più di bicicletta, ad esempio domani li userò visto che piove e sarà un qualcosa in più rispetto a dicembre scorso quando non avrei potuto far altro che starmene sul divano. </p><p>Ma ti posso garantire che il tempo che dedicherò alla pedalata indoor sarà lo stesso a prescindere dalla tipologia di rullo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MaxMarksson, post: 7268559, member: 153772"] Io non capisco questo continuare a focalizzarsi sullo strumento. Stando a questa fissa non dovrei nemmeno scrivere sul forum visto che giro con una [B]GRAVEL [/B]che non sarebbe la bici giusta per farci giri su strada ma io me ne frego e la uso lo stesso. I miei bei giri li ho già fatti anche senza allenamento specifico: ad esempio Roncola + Berbenno e rientro da Città Alta (90km com 1500m d+) o l'ascesa al Passo Zambla (107km con 1400m d+). Lo so, per voi sono bazzecole ma onestamente io non cerco nulla di più. Non ho il benché minimo interesse di arrivare a fare tapponi da 150km con 3500m d+, non è mia intenzione diventare il nuovo Vingegaard o il nuovo Bernal, non mi interessa dimezzare il tempo sulla Roncola né tantomeno prepararmi per un everesting sullo Stelvio. Vorrei solo riuscire a rimanere sotto i 180 battiti quando le pendenze superano il 10%. La forza ce l'ho (ho un record personale di 140kg in squat e 180kg in stacco), quando esco in gruppo non ho problemi a tenere il passo in pianura, men che meno in discesa. In salita vuoi per il mio peso (85kg), vuoi per la bici, vuoi perché sono scarso finisco per staccarmi e quindi cercavo dei consigli per soffrire un pochino di meno. Davvero mi state dicendo che è impossibile e questa impossibilità sia [U][B]solo[/B][/U] colpa di quei rulli? Il mio interesse per fare il mio record di km è meno di zero. Io esco se, quando e dove mi va; i 3200km di quest'anno sono un compromesso tra quello che ho potuto, quello che sono riuscito e quello che ho voluto fare. Se l'anno prossimo avrò tempo/modo/voglia di farne 1'600 ne farò 1'600, se avrò tempo/modo/voglia di farne 16'000 ne farò 16'000. E questo a prescindere dai rulli visto che, fino al mese scorso, nemmeno li avevo. Sicuramente averli mi permetterà di fare qualche ora in più di bicicletta, ad esempio domani li userò visto che piove e sarà un qualcosa in più rispetto a dicembre scorso quando non avrei potuto far altro che starmene sul divano. Ma ti posso garantire che il tempo che dedicherò alla pedalata indoor sarà lo stesso a prescindere dalla tipologia di rullo. [/QUOTE]
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