Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7277545" data-attributes="member: 6731">Nel 99% dei casi ti posso assicurare che la conoscenza del percorso è l'ultimo dei problemi. Anzi, forse è anche peggio perchè sei condizionato dal sapere che "oh mio dio alla fine della gara c'è quella salita ecc ecc"....quando nel 90% dei caso vai a correre su posti ignoti, affronti salite anche più dure, le superi e non ci fai caso.Torno a ribadire il concetto, se una persona di suo ha una buona predisposizione ed è abbastanza allenata dal punto di vista aerobico, in poco tempo recupera il gap.Come dicevo qualche post fa, ogni tanto esco con un ex compagno di squadra (io ho smesso nel 2008, lui se non erro nel 2012), Per 8 anni non ha più toccato la bici...da un paio d'anni ha ripreso a pedalare in modo sporadico (1500-2000km/anno)...ora pesa 10kg in più rispetto a quando correva ed il suo sport principale è la palestra (alternata da qualche corsa a piedi....e ogni tanto fa qualche mezza maratona "ignorante"...che corre in 1h20' per poi essere mezzo zoppo per due settimana). Ebbene su una salita di 5km al 7% per staccarlo devo spingere più di 5w/kg (e ancora faccio fatica a staccarlo...si è staccato agli ultimi 600m dopo aver provato a scattare)...su una salita da 3km al 7,7% si è staccato dopo 2km fatti a 5,6w/kg....Io faccio 12k km/h (di cui 8/9000 sui rulli) e ho "staccato" un solo anno (dal 2008 ho fatto 1anno secco senza muovere un muscolo se non quelli utili a giocare a playstation) e ora peso "appena" un paio di kg in più rispetto a quando ho smesso....lui 8anni di fermo e poi 1500/2000km all'anno e 10kg in più rispetto ad una volta...Se facciamo una volata mi distrugge 11volte su 10.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione