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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 7277886" data-attributes="member: 3668">Ciao lucas, spero che tu stia bene prima di tutto.Più o meno la vediamo allo stesso modo, [USER=153772]@MaxMarkson[/USER] leggerà, valuterà, proverà, ha tutto il diritto di farlo. A suo sfavore c' è il poco tempo, però vedo che la domenica si fa dei bei giretti, io non sono così "diligente" soprattutto con il freddo. Adesso pare che siano molto efficaci questi allenamenti ad alta intensità, ci sono diversi video in rete, ma mi è sembrato di capire che, se non si riesce a sostenere quel tipo di sforzo, conviene interrompere e rivedere i propri programmi. Adesso la palla passa a lui.......non ha nulla da fare di particolare, ci aggiornerà.......</blockquote>