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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7288467" data-attributes="member: 153772">Sul farmi prestare il potenziometro e/o prestare i rulli a qualcuno per fare un confronto vedo cosa riesco a fareA memoria mi sembra di ricordare che ero un po' tirato sia di gambe che di fiato ma, in generale, quella salita la faccio sempre sopra i 160bpm medi. L'unica volta che l'ho fatta a 150bpm medi ci ho messo 8 minuti.I miei compagni vanno tutti più forte di me, in piano riesco a tenere il loro ritmo, in discesa me la gioco bene ma come la strada inizia a salire non riesco a tenere il loro ritmo.Riguardo l'uscita insieme accetto molto volentieri l'invito, così vedrai dal vivo quanto sono scarso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ---------------------Tornando agli allenamenti: ieri avevo giusto mezz'ora e ho fatto le ripetute cercando di far girare le gambe; di nuovo era il giorno post squat ma mi sembra di essere andato meglio.E comunque sopra le 95rpm inizio a "saltellare" [ATTACH=full]384846[/ATTACH]Come si vede a "riposo" ero vicino agli 80, sotto sforzo stavo mediamente tra le 95 e le 100.[ATTACH=full]384847[/ATTACH]Questa volta il potenziometro era collegato, a riposo la media è 125W mentre sotto sforzo è circa 185W</blockquote>

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