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Testo: <blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7288768" data-attributes="member: 96764">dipende...è vero quando dici che il nostro corpo sceglie una cadenza che è confortevole per noi....ma è altrettanto vero che se ci "adagiamo" e lo assecondiamo sempre alla cadenza che il nostro corpo reputa confortevole, non progrediremo mai verso un ulteriore livello.a Partire da Marzo, ho dedicato buona parte dello scorso anno a impormi con regolarità nell'arco della settimana, uscite dove l'obbiettivo erano cadenze più elevate.. e i frutti cominciano a vedersi.fino all'anno scorso per me era impensabile riuscire a terminare giri di 2/ 3 h con cadenze medie già superiori alle 85 rpm medie.. quest anno sono tra le 90 e le 95 rpm medie, e riesco a percepirla come una zona di confort,Ci ho dedicato del tempo ed è servito.</blockquote>