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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7301547" data-attributes="member: 149927">Sì ma la soglia anaerobica non esiste come concetto univoco, perfino il dottor Inigo San Millan non ama la definizione di soglia anaerobica come concetto generale. Da quello che sento in giro, il ciclista medio per “soglia anaerobica” spesso intende il massimo sforzo sostenibile per 40 minuti, oppure 1 ora. Quindi concretamente si parla di CP40 o CP60 in pratica.Una persona che ha max 190 bpm e tiene al massimo 160 bpm per un ora avrebbe un rapporto maxBPM/CP60 = 0.84Troppo poco? Non lo so, ma considerando che MaxMarkson si è definito un palestrato, magari ci sta, magari è pieno di fibre muscolari di tipo 2 che producono un sacco di lattato e ha una bassa capacità di riciclarlo, oppure un consumo di ossigeno meno efficiente rispetto a chi ha sempre fatto sport aerobici.</blockquote>

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