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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7302182" data-attributes="member: 119581">Ecco probabilmente 176 bpm rappresentano all'incirca la tua frequenza di soglia che non è sicuramente 159 come indicato dal garmin.Ci sta che a 176 medi hai fatto tanta fatica, ma già fare una salita di 30' in cui sul finale arrivi a 170/175 bpm che significa 160/165 bpm medi non dovrebbe portarti eccessivo affaticamento.</blockquote>