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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7313658" data-attributes="member: 153772">Guarda, volevo apettare settimana prossima per scrivere questo messaggio ma, a questo punto, te la butto lì subito.Ultimamente la vita mi sta facendo saltare un sacco di programmi, quindi io lancio queste proposte anche se non so se riuscirò a farle davvero. Diciamo che allenarsi con un obiettivo preciso (che poi è l'obiettivo per cui ho aperto la discussione) dovrebbe essere meglio di fare allenamenti generici.Di fronte a me ho due possibilità, entrambe a 3 mesi esatti di distanza:Berghém Mola Mìa - 11 GiugnoPercorso difficile ma lo ritengo fattibile. Granfondo nelle zone che bene o male conosco. Percorso corto, indicativamente 75km con 1300md+. L'obiettivo è chiuderla nelle 4 ore (per stare davanti alla macchina di fine gara); la prima ascesa è al Selvino, che per me significa più o meno un'ora di gara e "soli" 10km. Considerando i 10km di avvicinamento dovrei fare i restanti 55km e 700md+ in circa 2h30' (eventuali soste incluse).Passo San Marco - 10 GiugnoPercorso difficile, difficilissimo. Approfitterei della chiusura al traffico veicolare di quella giornata. Indicativamente sono 60km con 1400md+ (arriverei in macchina a 10km dall'inizio della salita, da casa so già che non ce la farei). L'obiettivo è arrivare in cima, del tempo non me ne frega nulla.Allo stato attuale dovrei continuare ad avere la possibilità di fare uscite "lunghe" nei weekend, se riesco a prendere il ritmo anche fare sabato+domenica (una più breve da max 2h30' e una dove posso permettermi anche 4-6h). Ovviamente queste uscite non le considererei per fare dei lavori specifici perché uscirei in compagnia seguendo il gruppo; tanto si faranno sempre dislivello, cambi di ritmo etc. quindi sicuramente saranno stimolanti.In settimana potrei continuare con i rulli che tanto li ho lì ed eventualmente fare qualche giretto su strada; sempre tenendo presente i soliti limiti di 1h e 2/3 uscite max.Si riesce a combinare qualcosa?</blockquote>

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