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Allenamento neofita
Testo
<blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7318771" data-attributes="member: 153772"><p>Sull'iniziare troppo aggressivo non credo visto che bene o male i rulli hanno una rampa molto "dolce" e poi si settano su quella potenza e tu devi solo pedalare (ho cercato di rimanere sulle 85rpm come avevi detto).</p><p>Diciamo che si confermano un po' le sensazioni che ho avuto durante il ramp test, ovvero che a 260W iniziavo a fare molta fatica.</p><p></p><p>Sullo scarsamente allenato non posso che darti ragione, o più in generale ti direi che sono scarso e basta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> </p><p>Poi oh, magari lo squat di ieri ha inciso e avrei potuto fare qualcosa in più ma di sicuro non sarei riuscito a fare 5 serie da 3' a 250W</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MaxMarksson, post: 7318771, member: 153772"] Sull'iniziare troppo aggressivo non credo visto che bene o male i rulli hanno una rampa molto "dolce" e poi si settano su quella potenza e tu devi solo pedalare (ho cercato di rimanere sulle 85rpm come avevi detto). Diciamo che si confermano un po' le sensazioni che ho avuto durante il ramp test, ovvero che a 260W iniziavo a fare molta fatica. Sullo scarsamente allenato non posso che darti ragione, o più in generale ti direi che sono scarso e basta :mrgreen: Poi oh, magari lo squat di ieri ha inciso e avrei potuto fare qualcosa in più ma di sicuro non sarei riuscito a fare 5 serie da 3' a 250W [/QUOTE]
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