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Testo: <blockquote data-quote="MaxMarksson" data-source="post: 7326660" data-attributes="member: 153772">Quando sono in giro per strada non guardo più il ciclocomputer (all'inizio invece sì, lo facevo); vado fin dove riesco e fin dove reggo.E infatti oggi, per la seconda volta, sono arrivato ai crampi. Posto che oggi le salite erano veramente toste...1000m di dislivello in 30km con muri spaccagambe; quelli mostrati nel video di GCN del "Fiandre a Bergamo" sono stati i più semplici che ho affrontato. Da programma avrei dovuto fare un'altra decina di km ma all'ennesimo muro verticale che mi sono trovato davanti ho girato la bici e sono tornato a casa.E i report che condivido qui con voi sono tutte analisi a posteriori, non mi metto a farle mentre pedalo.No ma figurati, non me la sono presa. Spiegavo solo che non stavo facendo di testa miaIl fatto è quello, lunedì i 20' a 210W li avevo finiti con anche del margine (evidentemente minimo)Il riscaldamento è stato, bene o male faccio sempre una cosa simile3'@110 - 2'@130 - 1'@150 - 1'@170 - 1'@190 - 2'@170 e poi via a 215Come dice [USER=3668]@VADABRUT[/USER] sono stato da un biomeccanico, se anche non sono preciso al 100% direi che sono sicuramente messo meglio di com'ero messo l'anno scorso...valuterò se sentirne un altroFrancamente mi ha stancato il tuo atteggiamento...le tue critiche non sono mai costruttive; si riducono sempre a "impossibile che sia così", "con i tuoi numeri dovresti fare cosà, "io in quelle salite faccio cosò" ecc.</blockquote>

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