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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7327805" data-attributes="member: 107540">Visto così direi che hai la possibilità di fare un volume discreto, poi ovviamente dipende cosa fai durante le uscite e se ci sono sovrapposizioni importanti con i pesi.Visto il background di nuoto, notoriamente ipossidico, e che comunque praticavi tale attività ad un livello decente, direi che non dovrebbero sussistere problemi di sorta a livello organico, semmai a livello meccanico.secondo me, fatti le tue uscite a ritmo tranquillo e cerca di porti degli obiettivi in termini di lavoro svolto (Kj) e una volta consolidato il lavoro attua una progressione. Personalmente ti consiglio di mettere su carta gli obiettivi, come per esempio “consolidare 4000Kj settimanali” e fare il possibile per rispettare il piano.</blockquote>