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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7327929" data-attributes="member: 2116"><p>oddio ricominciamo ?, no dai.... il tizio in questione ha fatto del discreto fondo o cmq non avendo tempo preferisce progredire male poco  ma "velocemente" se in un primo momento  dedicamndo le uscite nel WE al fondo e alle rullate di 60min ad esercizi specifici, abbiamo capito che appunto il suo grosso problema è che ha le gambe bloccate da anni di powerlift, dunqu eci siamo dedicati al gesto e alla agilità per un messetto e piu...ora sta provando a tenere il ritmo dei "primi" è cmq soddisfatto dei proggressi, certo non si capisce come un ragazzo di 34 anni fisicato non si "sblocchi" un po...cia</p></blockquote><p></p>