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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7336657" data-attributes="member: 107540">Sul rullo personalmente ti avrei detto di tenere quelli liberi che avevi (a patto che fossero quelli con la possibilità di variare la resistenza, come quelli che ho io).Quello che ti poso assicurare, ma basta che fai una ricerca in rete, è che l’aumento della temperatura corporea causa degli effetti ben più notevoli di un decremento di 10w, sia che parliamo di sedute di endurance che di sedute ad alta intensità. Il ventilatore non ti farà fare il salto, ma certamente ti renderà più sopportabile e redditizio l’allenamento indoor.Comunque, visto che faccio metà stagione indoor e metà stagione outdoor, allego dati reali. La seconda immagine è di una seduta con i ventilatori (il tratto di lavoro è a circa 235w con FC abbastanza stabile), la prima di una seduta senza ventilatori e vestiti pesanti (il tratto di lavoro è sotto ai 200w e c’è una diminuzione voluta della potenza per cercare di controllare la deriva; da notare dove si stabilizza la FC verso la fine e come cala la potenza).DISCALIMER: sono consapevole che confrontare le due sedute non è fare un confronto alla pari, ma lo scopo è evidenziare quali sono gli effetti del surriscaldamento</blockquote>

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