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Testo: <blockquote data-quote="Scud82" data-source="post: 7336971" data-attributes="member: 43451">Capisco che tu possa essere scettico, i miglioramenti li hai avuti , rispetto all'inizio mi sembra che tu vada decisamente meglio, ma il processo è lento ci vuole un po' di tempo , persino qualche anno. Poi purtroppo la bici ti regala tanto, ma VUOLE tanto, se da inizio anno hai fatto 1000 km è normale che non puoi aspettarti piu di tanto (io sto a 5000 e stamattina sono uscito di casa alle 06:00 per fare 40 km prima di entrare a lavoro alle 0800, e poi ne faro' un'altra ventina con 2/3 salitelle brevi per rientrare a casa).E' come se tu andassi in palestra a fare squat 1 volta ogni 15 giorni, magari nel tempo migliori ma di sicuro ad un ritmo decisamente inferiore rispetto a chi come te lo fa almeno 2 volte a settimana.Poi devi capire cosa vuoi dalla bici, se esci con un gruppetto e vuoi stare dietro a gente che si allena da anni e che fa tanti km devi capire che con poco volume ci vorrà molto tempo e gli allenamenti devono essere davvero allenantiSe vuoi invece solo goderti la bici e farti qualche giro con qualche salita fregatene e pedala quando hai voglia e come viene, tranquillo che gia adesso le fai le salite lunghe senza mettere il piede a terra , basta che le fai con il giusto rapporto e con la giusta intensità.Ma se invece ti parte l'agonismo, e non vuoi farti staccare dal gruppetto in cui esci e ti piacerebbe staccare in salito qualcuno del tuo gruppo allora devi capire che devi dare alla bici almeno lo stesso tempo o efficienza di allenamento che danno loro.Poi puoi anche non considerarti dotato o incline al ciclismo, beh sappi che nemmeno io lo sono, e lascia stare quello che si legge sul forum dove sembra che il piu brocco abbia 300 di ftp e pesi 65 kg.</blockquote>

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