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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 6380052" data-attributes="member: 86294"><p>Alla fine si stanno dando consigli su come allenarsi in base agli anni (anche decine) di esperienze che qui mediamente ci si è fatto.</p><p>Ma l’interlocutore è un “novellino” del pedale che ha cominciato lo scorso anno con 1000 km.</p><p>La prima cosa che può e deve fare quest anno è pedalare, pedalare, pedalare per vedere se gli piace, se si appassiona veramente e cominciare a capire cosa vuol dire uscire quasi tutti i giorni e far fatica anche quando non si ha voglia.</p><p>Inutile rivolgersi ad un preparatore ora, che tabelle può dargli se non ha nessuna base o riferimento?</p><p>È come insegnare gli integrali ad un alunno della prima elementare che non sa neppure contare.</p><p>Può essere anche il nuovo Merxs, ma se non è mai andato in bici ogni piano di allenamento strutturato è inutile senza le basi.</p><p>Quindi esci, divertiti e non aver paura di prendere batoste e cotte clamorose perché sono quelle che insegnano di più a capire quali è dove sono i nostri limiti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Scaldamozzi ogni tanto, post: 6380052, member: 86294"] Alla fine si stanno dando consigli su come allenarsi in base agli anni (anche decine) di esperienze che qui mediamente ci si è fatto. Ma l’interlocutore è un “novellino” del pedale che ha cominciato lo scorso anno con 1000 km. La prima cosa che può e deve fare quest anno è pedalare, pedalare, pedalare per vedere se gli piace, se si appassiona veramente e cominciare a capire cosa vuol dire uscire quasi tutti i giorni e far fatica anche quando non si ha voglia. Inutile rivolgersi ad un preparatore ora, che tabelle può dargli se non ha nessuna base o riferimento? È come insegnare gli integrali ad un alunno della prima elementare che non sa neppure contare. Può essere anche il nuovo Merxs, ma se non è mai andato in bici ogni piano di allenamento strutturato è inutile senza le basi. Quindi esci, divertiti e non aver paura di prendere batoste e cotte clamorose perché sono quelle che insegnano di più a capire quali è dove sono i nostri limiti. [/QUOTE]
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