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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="xilcea" data-source="post: 6387782" data-attributes="member: 6862"><p>Soglia al lattato, FTP, sono dei riferimenti riferiti alla tua potenza.</p><p>Mi sembra però prematuro affrontare l'argomento.</p><p>Per ora ti suggerisco di fare sia gruppo, per imparare l'arte che allenamento in solitaria, per fare fondo.</p><p>Poi con il tempo vedrai... </p><p></p><p>Inviato dal mio F5321 utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xilcea, post: 6387782, member: 6862"] Soglia al lattato, FTP, sono dei riferimenti riferiti alla tua potenza. Mi sembra però prematuro affrontare l'argomento. Per ora ti suggerisco di fare sia gruppo, per imparare l'arte che allenamento in solitaria, per fare fondo. Poi con il tempo vedrai... Inviato dal mio F5321 utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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