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Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 6507344" data-attributes="member: 3881"><p>Ricordo un'uscita con un mio amico, dopo 5 mesi che uscivo. A quei tempi facevo ancora karate e uscivo in bici in maniera regolare, ma non <em>a tempo pieno.</em> Lui era alla seconda o terza uscita. Per non fargli fare fatica lo porto su una provinciale, con un leggero falsopiano. Lui parte alla garibaldina, gli dico di non esagerare. I primi venti chilometri sono con il falsopiano a scendere e facciamo i 34 di media. Per me, erano tantissimi. Come giriamo, tempo tre o quattro chilometri comincia ad avere difficoltà.</p><p>Risultato: siamo arrivati che se non l'ho spinto c'è mancato poco.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 6507344, member: 3881"] Ricordo un'uscita con un mio amico, dopo 5 mesi che uscivo. A quei tempi facevo ancora karate e uscivo in bici in maniera regolare, ma non [I]a tempo pieno.[/I] Lui era alla seconda o terza uscita. Per non fargli fare fatica lo porto su una provinciale, con un leggero falsopiano. Lui parte alla garibaldina, gli dico di non esagerare. I primi venti chilometri sono con il falsopiano a scendere e facciamo i 34 di media. Per me, erano tantissimi. Come giriamo, tempo tre o quattro chilometri comincia ad avere difficoltà. Risultato: siamo arrivati che se non l'ho spinto c'è mancato poco. [/QUOTE]
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