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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6527711" data-attributes="member: 34542"><p>mi sembrano banalità</p><p>cose che sanno tutti da anni</p><p>poi il guadagno di watt è rilevante perché si parla di mantenere i 45, roba che non capita spesso</p><p>ma quanti hanno a disposizione una bici di crono per misurare queste differenze?</p><p></p><p>Si da per scontato che si parla di bici recenti e di buon livello</p><p>poi le variabili sono molte, vento, scia, strada che sale o scende leggermente ma se parliamo di un ciclista da solo, in assenza di vento, con bici moderna (non per forza una aero o semi-crono), su strada in pianura, dovrà sviluppare circa 300 watt e qui non ci piove</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6527711, member: 34542"] mi sembrano banalità cose che sanno tutti da anni poi il guadagno di watt è rilevante perché si parla di mantenere i 45, roba che non capita spesso ma quanti hanno a disposizione una bici di crono per misurare queste differenze? Si da per scontato che si parla di bici recenti e di buon livello poi le variabili sono molte, vento, scia, strada che sale o scende leggermente ma se parliamo di un ciclista da solo, in assenza di vento, con bici moderna (non per forza una aero o semi-crono), su strada in pianura, dovrà sviluppare circa 300 watt e qui non ci piove [/QUOTE]
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