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Testo: <blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6529268" data-attributes="member: 118042">Non volevo offendere dicendo quello che ho detto, tranquillo, è che in passato tenevo tutto pubblico senza problemi, poi sono capitati degli episodi che non mi sono andati giù con alcune persone, anche di questo forum, e quindi ho preso la decisione di tenere tutto privato e stop.Il giro in questione è un'allenamento che mi piace fare ogni tanto, prendo una salita, preferibilmente piena di cambi di ritmo, e inizio a salire al medio, fino a quando noto che il tempo di scalata aumenta a parità di battiti e di RPE (prima non avevo il power meter).Quel giro praticamente è questo:[ATTACH=full]189992[/ATTACH]Bel giro! Una distanza simile non credo proprio di riuscire a percorrerla in un giorno, cosi per curiosità, sai dirmi la potenza ponderata di quel giro? Sopra i 220W ponderati?Dovrei studiarmi bene il percorso per avere discese veloci, salite veloci e pianura senza rallentamenti, altrimenti mi verrebbe impossibile, io cerco sempre di passare in strade secondarie e ciclabili, comunque poco trafficate, certe discese è già difficile farle ai 25 di media (vado piano in discesa) Condivido il tuo ragionamento, il problema è che mi è stato "rinfacciato" più di una volta di postare allenamenti "per farsi vedere", alché mi sono girati i c... e non posto più niente, tengo tutto privato al punto che ho tolto pure i follower. Probabilmente è anche "colpa" del mio modo di pormi, credo di mettere giù le cose un po troppo "numeriche e teoriche", portando qualcuno a scassare la m... perché non interessato ai dettagli (anche solo teorici), difatti in testa ho una marea di teorie e test che faccio per sperimentare, ma me li tengo per me e per una ristretta cerchia di persone a cui so che interessa e stop.Rispondendo a Ciclettico:Sarebbe bello avere tempo e $$$ per fare tutte le prove possibili immaginabili!E riguardo al rapporto velocità/potenza, mi potresti dire per favore che posizione hai tenuto, quanto sei alto, quanto pesi, dislivello sella manubrio e la distanza da centro anatomico della sella al centro del manubrio?</blockquote>

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