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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="ciclettico" data-source="post: 6529617" data-attributes="member: 1915"><p>Adesso non esageriamo... era una curiosità mia capire perché non riuscivo a superare certe velocità, e il PM mi da una risposta sensata. Però in fondo sono più o meno pippe mentali, e tutte queste prove sul rapporto km/h e watt non è che ho sempre voglia di farli...</p><p></p><p>Comunque:</p><p>- Posizione più raccolta possibile (o almeno così credo...): mani e polsi sui comandi con le braccia piegate (si prende meno aria che con le mani basse sulla piega); un po' avanzato sulla sella rispetto al solito</p><p>- 178 cm x 76 kg</p><p>- circa 8,5 cm</p><p>- vado a memoria: arretramento c.a. sella 230 mm, punta sella-piantone 450 mm, attacco 110 mm (quindi la misura che chiedi sarà circa 72 cm)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclettico, post: 6529617, member: 1915"] Adesso non esageriamo... era una curiosità mia capire perché non riuscivo a superare certe velocità, e il PM mi da una risposta sensata. Però in fondo sono più o meno pippe mentali, e tutte queste prove sul rapporto km/h e watt non è che ho sempre voglia di farli... Comunque: - Posizione più raccolta possibile (o almeno così credo...): mani e polsi sui comandi con le braccia piegate (si prende meno aria che con le mani basse sulla piega); un po' avanzato sulla sella rispetto al solito - 178 cm x 76 kg - circa 8,5 cm - vado a memoria: arretramento c.a. sella 230 mm, punta sella-piantone 450 mm, attacco 110 mm (quindi la misura che chiedi sarà circa 72 cm) [/QUOTE]
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