Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6529756" data-attributes="member: 34542"><p>allenamento sono d'accordo</p><p>ma parlavo di posizone sempre stravolta, in certi casi anche quasi estrema, tipo il manubio della foto di qualche post indietro</p><p>Tra l'altro la velocità in pianura a me piace anche se di solito mi dedico ai giri lunghi in montagna, ma per arrivarci alle montagne (dolomiti, trentino, alto adige, friuli) bisogna fare anche tanta pianura o vallonato e quindi l'abitudine alla pianura a buone velocità è utile. Poi le salite ovviamente con le gambe stanche si fanno come vengono, qualcuna bene e qualcuna arrancado.</p><p>in inverno per motivi di tempo e luce, invece faccio giri più piatti (anche perché vivo in pianura a 20 km dalle prime salite) ma con medie vivaci appunto per cercare di migliorarmi...alla fine se sono più veloce in generale riesco a fare più km nell'arco di 1 uscita di 1 giorno. Quindi le uscite diventano dei viaggi sempre più interessanti anche per panorami e luoghi sempre nuovi da scoprire</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6529756, member: 34542"] allenamento sono d'accordo ma parlavo di posizone sempre stravolta, in certi casi anche quasi estrema, tipo il manubio della foto di qualche post indietro Tra l'altro la velocità in pianura a me piace anche se di solito mi dedico ai giri lunghi in montagna, ma per arrivarci alle montagne (dolomiti, trentino, alto adige, friuli) bisogna fare anche tanta pianura o vallonato e quindi l'abitudine alla pianura a buone velocità è utile. Poi le salite ovviamente con le gambe stanche si fanno come vengono, qualcuna bene e qualcuna arrancado. in inverno per motivi di tempo e luce, invece faccio giri più piatti (anche perché vivo in pianura a 20 km dalle prime salite) ma con medie vivaci appunto per cercare di migliorarmi...alla fine se sono più veloce in generale riesco a fare più km nell'arco di 1 uscita di 1 giorno. Quindi le uscite diventano dei viaggi sempre più interessanti anche per panorami e luoghi sempre nuovi da scoprire [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Alto
Basso