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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="Pizzo65" data-source="post: 6563674" data-attributes="member: 62283"><p>Nelle gare a circuito anche noi vecchietti facciam medie attorno ai 42 orari, ovvio un conto è star nei grupponi un conto provar a far la gara! In realtà da soli e con pochi km raggiunger anche sol i 36 di media in un giro da 40 km e un utopia! Unica possibilità per alzar velocità e correr i circuiti ... Al inizio ti stacchi poi pur sventolando un po' tieni e dopo un bel po' se hai motore potrai pur star al vento per periodi sempre maggiori e infine pur ad entrar nelle fughe dove per arrivare in 4 o 5 ci si dai cambi regolari a 42 dopo fiammate ai 45</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pizzo65, post: 6563674, member: 62283"] Nelle gare a circuito anche noi vecchietti facciam medie attorno ai 42 orari, ovvio un conto è star nei grupponi un conto provar a far la gara! In realtà da soli e con pochi km raggiunger anche sol i 36 di media in un giro da 40 km e un utopia! Unica possibilità per alzar velocità e correr i circuiti ... Al inizio ti stacchi poi pur sventolando un po' tieni e dopo un bel po' se hai motore potrai pur star al vento per periodi sempre maggiori e infine pur ad entrar nelle fughe dove per arrivare in 4 o 5 ci si dai cambi regolari a 42 dopo fiammate ai 45 [/QUOTE]
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