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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6564661" data-attributes="member: 34542"><p>di solito i cronoman soffrono i rilanci, sugli strappi o salite vanno in progressione.</p><p>Quindi secondo me c'è una predisposizione fisica oltre che mentale. Gente che magari non ha scatto o volata ma tiene ottime potenze a lungo mantenendo lo sforzo regolare, senza strappi o cambi di ritmo.</p><p>Un po' come fanno i runner che per fare le maratone si allenano a tenere lo stesso passso per 42 km</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6564661, member: 34542"] di solito i cronoman soffrono i rilanci, sugli strappi o salite vanno in progressione. Quindi secondo me c'è una predisposizione fisica oltre che mentale. Gente che magari non ha scatto o volata ma tiene ottime potenze a lungo mantenendo lo sforzo regolare, senza strappi o cambi di ritmo. Un po' come fanno i runner che per fare le maratone si allenano a tenere lo stesso passso per 42 km [/QUOTE]
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