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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="parolin88" data-source="post: 6565120" data-attributes="member: 139123"><p>Cosa c’entrano le caratteristiche genetiche nella cronometro? È una specialità, che va allenata. Se sei alto 170 e pesi 60kg forse non è esattamente la miglior disciplina per te ma se tieni 6,2w/kg per 1h hai ottime probabilità di ottenere discreti risultati anche a cronometro.</p><p></p><p>Quindi geneticamente la differenza più importante la può fare la propria Vo2Max il resto va allenato e indirizzato.</p><p>Tom Doumulin è stato scoperto come ciclista adatto alle cronometro per poi specializzarsi e diventare uno dei più forti corridori nelle corse a tappe e tra i migliori scalatore.</p><p>Roglic è stato scoperto come passista/scalatore e poi ha perfezionato diventanti un ottimo corridore sulle cronometro.</p><p>Wiggins era un grande corridore sulla pista e si è trasformato diventato prima un fenomeno nella cronometro e poi un’eccellente scalatore.</p><p>MVDP stravince sul ciclocross e su Mtb mentre su strada ha già fatto vedere di che pasta è fatto. </p><p>Alanphilipe è uno nato come scattista perfetto per le classiche, quest’anno si è fatto più di 2 settimane in testa al tour...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="parolin88, post: 6565120, member: 139123"] Cosa c’entrano le caratteristiche genetiche nella cronometro? È una specialità, che va allenata. Se sei alto 170 e pesi 60kg forse non è esattamente la miglior disciplina per te ma se tieni 6,2w/kg per 1h hai ottime probabilità di ottenere discreti risultati anche a cronometro. Quindi geneticamente la differenza più importante la può fare la propria Vo2Max il resto va allenato e indirizzato. Tom Doumulin è stato scoperto come ciclista adatto alle cronometro per poi specializzarsi e diventare uno dei più forti corridori nelle corse a tappe e tra i migliori scalatore. Roglic è stato scoperto come passista/scalatore e poi ha perfezionato diventanti un ottimo corridore sulle cronometro. Wiggins era un grande corridore sulla pista e si è trasformato diventato prima un fenomeno nella cronometro e poi un’eccellente scalatore. MVDP stravince sul ciclocross e su Mtb mentre su strada ha già fatto vedere di che pasta è fatto. Alanphilipe è uno nato come scattista perfetto per le classiche, quest’anno si è fatto più di 2 settimane in testa al tour... [/QUOTE]
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