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Metodologie di allenamento
Allenamento per arrivare ai 40 km/h di media in pianura?
Testo
<blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 6565391" data-attributes="member: 2473"><p>diciamo che il tutto diventa molto difficile se hai il vento a sfavore.</p><p>lì devi usare un rapporto più agile stare basso e tirare a tutta.</p><p>nelle giornate di vento evito (evitavo) sempre di fare piana.</p><p>ed è per quello che sia in inverno che in estate i watt sono stabili, perché sono fatte in condizioni simili.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>una volta sola l'ho fatta col vento contro ma era un "test" in cui ho fatto tutto il giro a tutta per vedere che np usciva x 3 h e mezza.</p><p>quindi ero motivato ed è la prestazione qui sotto a 333 watt. o sei motivato o con il vento contro diventa impossibile. o meglio lo fai ma è un suicidio.</p><p></p><p>il mio miglior tentativo 1.3/1.8 metri m/s favorevole.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gasht, post: 6565391, member: 2473"] diciamo che il tutto diventa molto difficile se hai il vento a sfavore. lì devi usare un rapporto più agile stare basso e tirare a tutta. nelle giornate di vento evito (evitavo) sempre di fare piana. ed è per quello che sia in inverno che in estate i watt sono stabili, perché sono fatte in condizioni simili. una volta sola l'ho fatta col vento contro ma era un "test" in cui ho fatto tutto il giro a tutta per vedere che np usciva x 3 h e mezza. quindi ero motivato ed è la prestazione qui sotto a 333 watt. o sei motivato o con il vento contro diventa impossibile. o meglio lo fai ma è un suicidio. il mio miglior tentativo 1.3/1.8 metri m/s favorevole. [/QUOTE]
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