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Metodologie di allenamento
allenamento per cronoscalata di 9KM
Testo
<blockquote data-quote="ilblasco" data-source="post: 1605635" data-attributes="member: 15579"><p>vorrei chiedervi alcuni consigli per cercare di affrontare la meglio la cronoscalata del monte trebbio </p><p>mi sono iscritto tanto per provare visto che non ne ho mai fatte </p><p>e vorrei magari a fare qualche allenamento specifico per cercare di fare il meglio possibile anche se sono un mezzo pollo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>e magari capire anche come affrontarla se puntare piu' sulla forza o sull'agilità visto la pendenza media del 6,08% e una pendenza massima del 13,33%.</p><p>spero mi possiate aiutare confido in voi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ilblasco, post: 1605635, member: 15579"] vorrei chiedervi alcuni consigli per cercare di affrontare la meglio la cronoscalata del monte trebbio mi sono iscritto tanto per provare visto che non ne ho mai fatte e vorrei magari a fare qualche allenamento specifico per cercare di fare il meglio possibile anche se sono un mezzo pollo :mrgreen: e magari capire anche come affrontarla se puntare piu' sulla forza o sull'agilità visto la pendenza media del 6,08% e una pendenza massima del 13,33%. spero mi possiate aiutare confido in voi [/QUOTE]
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