ciao a tutti,
a metà luglio parteciperei ad una cronoscalata di 10 km con pendenza media del 5%:che tipo di allenamento consigliate?esistono diete particolari per questi percorsi?178cm X 71 kg e sono più scalatore che passista...
grazie 1000 a tutti!!
a metà luglio parteciperei ad una cronoscalata di 10 km con pendenza media del 5%:che tipo di allenamento consigliate?esistono diete particolari per questi percorsi?178cm X 71 kg e sono più scalatore che passista...
grazie 1000 a tutti!!