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Testo: <blockquote data-quote="alexilsecco" data-source="post: 4549736" data-attributes="member: 60001">Beh, ti alleni tutti i giorni e mi sembri determinato. Direi che non serve un allenamento specifico per dimagrire, basta unirlo ad una sana e corretta alimentazione. Pensa che io persi 35kg in un anno senza fare alcuno sport ma solo curando l'alimentazione! Immagina cosa puoi fare tu se, oltre all'alimentazione appunto, aggiungi lo sport giornaliero! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />P.S.: per completezza aggiungo che assumo circa 1.000Kcal al giorno mangiando esclusivamente formaggi magrissimi, salumi come fesa o bresaola, carni bianche, verdura bollita, pesce, tonno al naturale, albume d'uovo in padella ma senza olio. ZERO DOLCI e carboidrati solo se indispensabili, magari due ore prima di un'uscita o di un allenamento sui rulli.</blockquote>

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