Allenamento per IMPIEGATI

[sepica]

La mia Bibbia e':....

E' innutile programmare la settimana di allenamenti tanto viene sistematicamente non rispettata per problemi di : Lavoro famiglia traffico.
l unica cosa e'programmarsi giornoxgiorno e' lunica cosa per non scoppiare

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[BOSE]

La mia Bibbia e':....

E' innutile programmare la settimana di allenamenti tanto viene sistematicamente non rispettata per problemi di : Lavoro famiglia traffico.
l unica cosa e'programmarsi giornoxgiorno e' lunica cosa per non scoppiare

Condivido.

 

[Cillo]

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qUOTO.

Certo che se per allenarsi a dovere bisogna ricorrere a mille diavolerie, tipo uscire di notte o all'alba quando la temperatura è sotto lo zero e tutto questo diventa uno stress e non più un divertimento...
Io al contrario di qualcun altro preferisco lo spinning ai rulli, almeno sei con altre persone con la musica ecc.
I rulli li ho provati alcuni anni fa, ma mi sono sembrati molto noiosi.
De gustibus...

Paolo

 

[nick66]

La mia Bibbia e':....

E' innutile programmare la settimana di allenamenti tanto viene sistematicamente non rispettata per problemi di : Lavoro famiglia traffico.
l unica cosa e'programmarsi giornoxgiorno e' lunica cosa per non scoppiare

idem.. io cerco di tenermi almeno fisso il martedi e giovedi sera per farmi un'oretta di rulli

 

[braccobaldo]

idem.. io cerco di tenermi almeno fisso il martedi e giovedi sera per farmi un'oretta di rulli

Quoto in tutto ...anche se non voglio togliermi il piacere di due belle nuotate in piscina alla settimana.

 

[Volatino]

io dopo tante fatiche per organizzarmi, più mie pippe mentali che altro, riesco ad uscire in pausa pranzo 2 volte a settimana, doccia al lavoro, etc etc. mi auto-limito più che altro per la famiglia, non per il lavoro, che fortunatamente non mi vincola più di tanto (in teoria) con orari fissi.

da aprile-maggio mi piacerebbe trasferire quelle 2 volte al mattino presto

quoto chi dice che se diventa uno stress pure allenarsi......addio

 

[michele2]

Io mi alleno solo nella pausa pranzo che per fortuna non ho problemi a prendere lunga sulle due ore, doccia negli spogliatoi / ricovero della bici durante la settimana e panino alla scrivania.

Al sabato "lungo" di 2 orette, domenica riposo / figlia / fidanzata / amici ecc ecc. Tra un mese si cambia, sabato riposo e domenica gara.

Così facendo lo scorso anno ho tirato insieme 15.000 km e un po' di garette.