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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 6158870" data-attributes="member: 45930">Vi ringrazio tutti per le risposte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />.Per darvi qualche dato in più quest'anno sono circa a 850km, per il momento quest'anno la salita più "dura" che ho fatto è stata Pian della Regina, (alla quarta uscita stagionale, dopo circa 8 mesi che non salivo in bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) in Val po, 15,5 km al 6,9%, con una VAM di circa 800, senza arrivare troppo al gancio in punta. Poi altre salite, ho fatto Valcava, in provincia di Bergamo, circa 12km all'8% con i km finali terribili, dove ho patito tanto, forse dovuto ai 55km di avvicinamento in piano/falsopiano presi un po troppo allegramente senza alimentarmi. p.s. sono 1,78x77kg, non esattamente il fisico dello scalatore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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