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Testo: <blockquote data-quote="STEFANO-FAGGIAN" data-source="post: 3992133" data-attributes="member: 50118">sufficiente anche se dietro un gruppo , con 50X15 pedalare 85 al minuto poi al 50X14 e vai 85 al minuto (buona agilita) , poi al 50x13 cerca di aumentare al 80 pedala - 83 - 85 al minuto e cosi via... vi faccio vedere che ho filmato, in allenamento volata: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=6sqK_zcsXk0&list=UUXwodHApk0V2ZuBVYC-ERIw&index=1" target="_blank">16.09.2012 allenamento volata SCORZE VE - YouTube</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=z9eFF9OMKuA" target="_blank">12.01.2013 allenamento volata 7Â° giri - 82,5km FUSINA-MALCONTENTA - YouTube</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=6dYcG7glsfg" target="_blank">12.01.2013 allenamento volata 8Â° giri - 92km FUSINA-MALCONTENTA - YouTube</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=pKN4lTsuXs0" target="_blank">12.01.2013 allenamento volata 6Â° giri - 73km FUSINA-MALCONTENTA - YouTube</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=qNrkO3tDNss" target="_blank">12.01.2013 allenamento volata 5Â° giri - 64km FUSINA-MALCONTENTA - YouTube</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=vj63UYk205Y" target="_blank">11.01.2013 allenamento bici volata FUSINA-MALCONTENTA - YouTube</a></blockquote>

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