Ho 16 anni e come ho spiegato nella mia presentazione ho ripreso a correre dalla scorsa estate. Faccio tutto amatorialmente, io da solo contro la forza della natura
Lo faccio per passione e per tenermi in forma e irrobustirmi le gambe.
Comunque la scorsa estate ho fatto solo della gran pianura, circa 800 km tutti piani. Poi ogni domenica, da circa un mese e mezzo, mio padre mi ha esaudito il desiderio di andare a provare le colline verso Monteveglio, Zappolino, Monte San Pietro, Zocca e quei posti li. Si, le salite non sono lunghissime ma per ora mi accontento dato che ho trovato salite con rampe al 15% e mi diverto un sacco.
Ora, però, si avvicina l'estate e la scuola non c'è più. Devo colmare parte della giornata con una uscita giornaliera come la scorsa estate. Il fatto è che con mio padre prendo la macchina e mi faccio portare fino a circa 10 km dalle salite e poi ci penso io, d'estate mio padre non ci sarà più e la distanza da coprire, andate e ritorno, sarà di circa 110 km comprese le salitelle che mi romperanno un pò le gambe. Ecco, volevo sapere qual'era il metodo migliore per fare della resistenza, per reggere la distanza e poter essere autonomo quando voglio.
Grazie dei consigli!
Lo faccio per passione e per tenermi in forma e irrobustirmi le gambe.
Comunque la scorsa estate ho fatto solo della gran pianura, circa 800 km tutti piani. Poi ogni domenica, da circa un mese e mezzo, mio padre mi ha esaudito il desiderio di andare a provare le colline verso Monteveglio, Zappolino, Monte San Pietro, Zocca e quei posti li. Si, le salite non sono lunghissime ma per ora mi accontento dato che ho trovato salite con rampe al 15% e mi diverto un sacco.
Ora, però, si avvicina l'estate e la scuola non c'è più. Devo colmare parte della giornata con una uscita giornaliera come la scorsa estate. Il fatto è che con mio padre prendo la macchina e mi faccio portare fino a circa 10 km dalle salite e poi ci penso io, d'estate mio padre non ci sarà più e la distanza da coprire, andate e ritorno, sarà di circa 110 km comprese le salitelle che mi romperanno un pò le gambe. Ecco, volevo sapere qual'era il metodo migliore per fare della resistenza, per reggere la distanza e poter essere autonomo quando voglio.
Grazie dei consigli!
