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Testo: <blockquote data-quote="sinatra1984" data-source="post: 2165557" data-attributes="member: 8702">Ciao ragazzi... Domenica ho fatto una garetta qui dalle mie parti in MTB (a Parabiago..magari qualcuno la conosce) erano 33 km veloci e per non perdere allenamento ho deciso di raggiungere il posto gara in bici ( 20 andata-33 gara- 20 ritorno= 77 km totali in mtb)...e sinceramente ero un po' cotto...e per 3 giorni non ho fatto un solo km.. Poi ieri sera mi sono fatto un bel rullo di 1 H e 24 m bello spinto ed indovinate un po?? cadenza 93 rpm e 207 watt di media !!!!cavoli non avevo mai fatto cosi tanto in potenza...di solito mi attesto intorno ad 202-203... voi che ne dite?? è stato un caso questo miglioramento?? sarà merito della MTB?? oppure del riposo dei 3 giorni che ho effettuato (di solito piu' di 2 giorni non faccio mai..) Fatemi sapere... Ciao e Grazie!!!</blockquote>

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