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Testo: <blockquote data-quote="ALEXNAPOLI" data-source="post: 2002713" data-attributes="member: 17681"><p>Dipende da modo esagerato cosa intendi io penso che qui tutti abbiamo una famiglia ed un lavoro io vi posso solo raccontare la mia storia: Pesavo 120 kg nel 2006 mi sono iscritto in palestra a Giugno più x opera di convincimento della palestra che x mia volontà beh x non divulgarmi troppo ora peso 61/62kg faccio sport 4 ore in settimana in palestra spalmate su 3 giorni e poi la domenica mattina quando posso esco in bici beh credo che questo non sia fare sport esagerato ma la cosa principale è che son riuscito a raggiungere il mio obiettivo di dimagrire!!! Io posso solo dirti di farti degli obiettivi solo così avrai la forza di raggiungerli....Beh ho variato anche la mia alimentazione xchè solo lo sport non serve a nulla se non ti dai una regolata a tavola...purtroppo x star bene con se stessi( se uno si sente e si vede grasso) bisogna anche un poco sacrificarsi...ma la soddisfazione che dopo hai con te stesso non ha prezzo.......</p></blockquote><p></p>

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