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Testo: <blockquote data-quote="brontolo85" data-source="post: 2873569" data-attributes="member: 30632"><p>ok.....allora io farò un mesetto di agilità e fondo....però su qualche salita di massimo 2 km e troppa la tentazione di farla a scatti per migliorarmi...comunque a parte questo avete ragione....mi sto informando per il dopo perche voglio migliorarmi e voglio uscire con il gruppo e tenere il loro ritmo almeno in pianura....(per gruppo intendo non quelli che si allenano per le gare)ma gli amatori che comunque ai miei occhi sono mostruosi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>