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Testo: <blockquote data-quote="mathypuf" data-source="post: 2922157" data-attributes="member: 7753">direi che 1,80 x 80kg è il classico fisico da passista potente più o meno come me, ma questo non conta...nelle gare che fai tu serve sia la resistenza, intesa nel sostenere uno sforzo intenso per diverso tempo viste le medie che si fanno nelle gare in circuito e sia lo scatto per rispondere ai rilanci e agli scatti stessi. Va benissimo fare i 90/100km al sabato con fondo medio e le altre due uscite una la farei di ripetute di forza e l'altra di variazioni di ritmo...ovviamente allegerendo la settimana, ad esempio saltando la seduta di forza e facendo solo un uscita aritmo medio senza forzare in tutto vantaggio alla gara in programma.</blockquote>