Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Enrico shark" data-source="post: 6195686" data-attributes="member: 51788">Sì, sicuramente. E ne ho avuti molti esempi. Io tutte le volte che mi prefiggevo da solo di controllare l'alimentazione duravo giusto una o due settimane, invece venendo seguito ho trovato i giusti stimoli per non sgarrare mai. Poi è soggettiva la cosa, chi ha ottima forza di volontà riesce tranquillamente anche da solo.Per i km però, ad esempio, 8/9mila iniziano a essere tanti per chi magari non ha molto tempo. Io quest'anno sono a 2500km, ad esempio, ed esco quando posso, però secondo me a maggior ragione fare un po' di uscite di qualità e HIIT permette di far fruttare di più i pochi km che si fanno.</blockquote>