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Testo: <blockquote data-quote="CYBRIDO" data-source="post: 4465667" data-attributes="member: 34201">se vorrai fare salite nel prossimo futuro i rapporti dovrai cambiarli, perché fino al 3-4% con le tue corone e pignoni ci puoi anche andare ma oltre la vedo durissima. fatica bestiale e alta probabilità di fastidi a ginocchia e problemini vari per la spinta troppo forte.perciò pensaci da subito.come già detto o ti compri i rulli oppure visto che vai in palestra vai sulla spinbike e fai sedute di allenamento con inserite delle fasi con la frizione molto stretta in modo da andare a 55-60 pedalate al minuto e il cuore ad 85-90%. prima però farei un'ampia fase di fondo di alcuni mesi !!!!</blockquote>