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Testo: <blockquote data-quote="stambecco" data-source="post: 606447" data-attributes="member: 2704">quest'anno facevo una cosa di questo tipo. vale a dire: quando ero solo, in "allenamento" diciamo mettevo il 50-14 e dai 40 cercavo di salire qualcosa ed allungare pedalando un pò più duro. tanto anche se scoppiavo ero solo, potevo calare senza "pericoli" e comunque la cosa mi sarebbe servita per vedere a che punto potevo arrivarein "gara" diciamo, ossia durante un tentativo di fuga dal gruppo, dopo un primo scatto invece tenevo il 50-15, cercando di mettere a frutto il lavoro svolto, rimanendo più agile e scongiurando quindi il pericolo di scoppiare peggio: il defaticamento lo faccio sempre, è molto importante e mi serve un sacco, è un pezzo al di fuori dei 13 km nic: di solito esco la domenica mattina in bici, il sabato lo dedico alla moto. e poi adesso perderei le vostre ruote <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown    :-(" data-shortname=":-(" /></blockquote>

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