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Metodologie di allenamento
allenamento per tenere i 40 all'ora in pianura
Testo
<blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 606690" data-attributes="member: 3668"><p>35 kmh sono facilmente raggiungibili e possono essere mantenuti per molti km. Molti cicloamatori piuttosto preparati riescono a percorrere molti km anche a 40kmh spendendo relativamente poco, diciamo che "girano al medio"... in gara a 40 kmh si resta nel gruppo, per uscire e non farsi risucchiare bisogna scattare oltre i 50kmh e mantenerli per qualche km... tutte cose che vedo fare da molti ma non da tutti.... ah, dimenticavo, per me uscire dal gruppo a 50kmh è come pedalare con un paracadute aperto dietro la schiena !</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VADABRUT, post: 606690, member: 3668"] 35 kmh sono facilmente raggiungibili e possono essere mantenuti per molti km. Molti cicloamatori piuttosto preparati riescono a percorrere molti km anche a 40kmh spendendo relativamente poco, diciamo che "girano al medio"... in gara a 40 kmh si resta nel gruppo, per uscire e non farsi risucchiare bisogna scattare oltre i 50kmh e mantenerli per qualche km... tutte cose che vedo fare da molti ma non da tutti.... ah, dimenticavo, per me uscire dal gruppo a 50kmh è come pedalare con un paracadute aperto dietro la schiena ! [/QUOTE]
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