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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 4041567" data-attributes="member: 35059">In pratica se vai a tutta riesci a tenere per qualche centinaio di metri i 30-40 kmh, mentre le tue medie si assestano sui 20-25 kmh...Comunque il problema è solamente uno (a parte i pedali e le scarpe) con un solo allenamento a settimana è veramente difficile riuscire a scalare quelle pendenze. Quindi l'unica soluzione è che ti alleni almeno 2-3 volte a settimana per 1:30-2:00 ore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>