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Allenamento pianura
Testo
<blockquote data-quote="abarthkit" data-source="post: 5372395" data-attributes="member: 29756"><p>Diciamo che medie di 30/33 km /h sono di tutto rispetto, sicuramente fare salite aumenterà ancora di più la tua prestazione a livello di meno affaticamento una volta che rifarai pianura,( una cosa dovresti fare, aumentare i km facendo un bel 100 e anche oltre, e cercare di tenere sempre i 30! Quello è un ottimo traguardo! La salita dalla comunque, insegna molto fatta con criterio, sempre mai strafare,) ma passare i 33 è davvero un traguardo importante! Se ci riesci complimenti! Buone pedalate!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="abarthkit, post: 5372395, member: 29756"] Diciamo che medie di 30/33 km /h sono di tutto rispetto, sicuramente fare salite aumenterà ancora di più la tua prestazione a livello di meno affaticamento una volta che rifarai pianura,( una cosa dovresti fare, aumentare i km facendo un bel 100 e anche oltre, e cercare di tenere sempre i 30! Quello è un ottimo traguardo! La salita dalla comunque, insegna molto fatta con criterio, sempre mai strafare,) ma passare i 33 è davvero un traguardo importante! Se ci riesci complimenti! Buone pedalate! [/QUOTE]
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