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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5809352" data-attributes="member: 12118">Io punto tutto sulla fase on, in quella off recupero al meglio, non li guardo neanche i watt.In passato facevo anche due serie, ma la fase on, la facevo meno cattiva, adesso preferisco farne una da 10 rip alla morte, arrivo all'ultima che sto male <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Io faccio di necessità virtù, polarizzo perchè, prima di tutto, mi affascina sempre provare cose nuove e visto che non gareggio, anche se scoppio me ne sbatto: poi facendo tanti rulli, mi ero stufato di fare SST in inverno, con lavori sulla cadenza, che per me non servono a niente, polarizzando il tempo vola, intensità durante la settimana e distanza nel week-end.Ma non mi impongo paletti fissi, tanto secondo me la formula magica per migliorare non esiste, il volume non potrà mai essere sostituito da niente, così come la cilindrata. Ovvio a parità di volume, vince il metodo, ma sono abbastanza sicuro che le strade che portano a Roma sono diverse, uno segue quella che più gli fà comodo e spesso, riversa le proprie convinzioni in quella scelta.Appena cambia l'ora, con tutte le salite che ho qui intorno, secondo me l'allenamento migliore non sarà più il polarizzato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Di sicuro però, allenamenti specifici sotto CP non ne farò per tutta la stagione 100%</blockquote>

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