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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5812731" data-attributes="member: 36066">No purtroppo non ho letto il tuo intervento, ero sarcastico.Non occorre crearsi alcun problema nello esprimere un pensiero, qui nessuno è esperto e per questo motivo ogni opinione è sempre gradita.Sostanzialmente hai fatto il mio stesso percorso anche se io ci ho messo un po' più di fantasia rispetto al monotono 30/30. Il VO2 l'ho iniziato giusto questa settimana così come le Sfr (ma ad altissima intensità); queste ultime inserite perché mi mancavano espressioni di forza da 300N sul pedale visto che con sto polarizzato il primo effetto manifestatosi è stata l'elevata cadenza autoselect con cui pedalo, decisamente distante dalle cadenze che potrò tenere in salite al 10% che spesso mi ritrovo in gara (a meno di non salire a 1400 di Vam [emoji12]).Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>

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