Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5817086" data-attributes="member: 15369">in GC puoi modificare come vuoi le zone.per quanto le zone in se stesse, le ritengo abbastanza ampie per non essere utilizzate in allenamento, almeno per me. cmoe dici tu, fare limite superiore Z-I, si puo fare, ma quanto? la suddivisione, cosi fatta, la vedo bene per una statistica del polarizzato, su tante uscite, piu che su singolo allenamento.stesso dicasi per Z-III. fare 3x8' limite inferiore non e' molto specifico, IMHO.io mi regolo con la CP stimata dalla curva 2 parametri. esempio, fare 3x8' @ CP20. cosi so gia che sto polarizzando , se faccio recuperi in Z2, o endurance, o addirittura Z1 (coggan). poi posso provare ad alzare l'asticella, piu in la nella preparazione, e fare un 3x8' @ CP15... e cosi via. con CP so esattamente dove sparare.sempre la mia opinione...</blockquote>

Alto Basso