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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 5834309" data-attributes="member: 36066">Io ho fatto ripetute miste fino ad ora di 6-8' con 6' di pausa a intensità superiore a CP (esattamente +6%). Credo che entro un mesetto sarò in grado di fare appunto 4x8' a stessa intensità. Tuttavia sono certo che la mia CP 20 sia inferiore.Riguardo il valore del VO2 lasciamo stare il laboratorio, a me sembrerebbe che la potenza corrispondente al VO2 sia intorno al 113% della FTP per questo non mi confinferava la faccenda delle ripetute al 90% VO2 perché sai appunto al 100% FTP ossia sotto CPInviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</blockquote>