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Testo: <blockquote data-quote="rotor" data-source="post: 6025503" data-attributes="member: 91697">l'allenamento polarizzato è interessante, ma non del tutto nuovo.Gli allenatori utilizzano variazioni di carico in sintonia con la condizione reale (o spesso solamente presunta) dei due fattori: stress fisico e stress mentale dei propri atleti.Per questo la scala di Borg potrebbe non essere attendibile.Atleti di alto livello seguono sedute polarizzate e alcuni a blocchi, queste rappresentano il salto di qualità.</blockquote>