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Testo: <blockquote data-quote="Tatil" data-source="post: 6042983" data-attributes="member: 45676">Facci sapere le conclusioni che trarrai dalle tue analisi. Per quanto ho potuto sperimentare mollare completamente i lavori di intensità, almeno per me che ho 51 anni, è controproducente. Mi sono trovato a Febbraio/Marzo con un livello di tenuta scadente. Sicuramente li riduco per aumentare volume e forza da ora in avanti fino a Febbraio ma una o due sessioni HIIT a settimana li farò sempre.Comunque la periodizzazione classica francamente non mi ha mai convinto (di tutte le SFR e F&O fatte a Dicembre e Gennaio non credo mi sia mai rimasto nulla  a Giugno/Luglio quando comunque ci sono GF e ride di vario genere)I lavori di forza che continuerai a fare tutto l'anno quali saranno, considerato che poi comincerai con i lavori ad alta intensità?</blockquote>