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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6050377" data-attributes="member: 105914">Capito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Però, per riprendere quello che avevo chiesto in precedenza, nell'ottica del singolo macrociclo, ha senso polarizzare in modo "intensivo" (ovviamente modulando i carichi) per tutto il periodo (inteso come ad esempio da gennaio ad aprile) oppure meglio fare come diceva [MENTION=3568]andrecaby[/MENTION] (ovvero una periodizzazione più netta delle grandezze fisiologiche, tipo più black hole ora, poi soglia, poi vo2max...)? A "naso" la seconda mi sembra più sensata ma non so <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> che pensi?</blockquote>

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